Jak zmienić styl życia na zdrowszy?

Sama decyzja aby zmienić swój styl życia na zdrowszy to bardzo dobry początek przy zmianach. Zmiany należy jednak robić z głową, bo rewolucje w naszych nawykach mogą przynieść skutek odwrotny do zamierzonego. W jaki sposób najlepiej wprowadzać zdrowe zmiany do naszego życia? Woda i warzywa Pierwszą kwestią jest nawadnianie organizmu, …